Томуугийн улиралд биеийн эсэргүүцлийг дэмжихийн тулд өдөр тутмын зөв хооллолт, хангалттай шингэн, идэвхтэй хөдөлгөөн чухал.
Эрүүл хооллолт, зөв дадлаа хэвшүүлж, томуугаас өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалцгаая.
Томуугийн эсрэг дархлаажуулалтдаа хамрагдаарай
